Chen 发表于 2025-5-22 13:29:40

不吃肯定饿， 想瘦 也不单纯是肚子瘦 ，瘦是个全身性的

想瘦就是饿， 或者用司美格鲁肽

momomo 发表于 2025-5-22 15:03:58

我是老王 发表于 2025-5-22 08:43
吃兔子肉 越吃越瘦其他不要吃 吃几天你会发现 莫名其妙的瘦了

夜市那种麻辣兔可以吗？

学到了么 发表于 2025-5-22 15:30:11

中年人了肚子越来越大

rqp 发表于 2025-5-22 17:27:15

蔬菜、肉、豆腐等等

昨天的杀手 发表于 2025-5-22 17:35:35

170 cm100斤的 有没有资格说话

我是这样瘦下来的,吃豆类,或者豆腐
少吃,或者不吃.

不吃米饭和肉,还有油

基本上不锻炼

hozi 发表于 2025-5-22 17:47:18

shit

tem 发表于 2025-5-22 19:02:27

一天吃三四千大卡是这样的。正常人一天摄入超过2000大卡就会胖

louiejordan 发表于 2025-5-22 19:05:06

吃麦片呗，只要你吃得下去

大宝剑 发表于 2025-5-22 19:09:30

奇亚籽晚餐用这玩意10克泡水半小时泡发出来非常粘稠顶一顿晚餐
是当饭吃不是餐前餐后吃每天替代一顿其他正常吃

昨天的杀手 发表于 2025-5-22 19:19:42

想快速减肥,告诉你一个办法,百分百减肥
我都吃过很久

如果你那边街上能买到魔芋,就天天买一斤来吃
如果买不到,就去买魔芋粉自己搞魔芋吃

这玩意随便你吃,你一天吃十斤,都不会长胖,

他的成分就是膳食纤维,能量为零,长期只吃这玩意要死人.没有一点营养.

而且极端饱腹,吃这玩意等于少吃饭........别人治糖尿病人吃的

有对糖尿病人有好处的一种什么糖...................
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