戒烟多久算戒烟成功？

NekoFond · 发表于 2023-12-19 17:53:21

我已经戒烟 30 多天了，第一周是特别难受，现在是特别馋，总是感觉吃不饱，想吃东西

riofredinand · 发表于 2023-12-19 17:54:57

一般按两年算

战神赵日天 · 发表于 2023-12-19 17:56:34

想吃东西就去买零食吃
反正我从大学抽烟开始，就是没瘾
有时候几个月不抽一根，有时候，一天抽几根，
第二天一点瘾都没

googlee · 发表于 2023-12-19 17:58:04

戒多久都可能会复吸再次成瘾的，之后尽量远离任何可能诱发你复吸的情景，比如看到别人吸引尽量远离，家里不要放任何和烟有关的东西。。。坚持下去，祝彻底戒烟成功

bobbylong · 发表于 2023-12-19 17:58:39

我第一次戒烟失败那阵，到60多天的时候，每天别人递过来的烟都堆满了桌子，我心想这把稳了。。。。。

无敌猪头 · 发表于 2023-12-19 17:59:23

《这书能让你戒烟》

googlee · 发表于 2023-12-19 17:59:43

即使戒烟了好几年，最好不要有戒烟成功了的想法，这样放松下来可能哪天看到朋友吸烟自己抵挡不住诱惑就加入了，然后就复吸了

Mikrokosmos · 发表于 2023-12-19 18:06:01

之前只抽炫赫门，抽了四五年，头两年少，后面厉害了一天两包，现在已经戒烟一年半了。抽烟这个还是跟环境有关，同事都是老烟民压根戒不了，头两个月看到别人抽烟，自己嘴巴不由自主都得咋一下，肌肉记忆了，后面换到一个大家都不抽烟或者少的环境也不去想了

三丫的 · 发表于 2023-12-19 18:07:54

都习惯了，难受

icon · 发表于 2023-12-19 18:15:51

一日抽烟，终生抽烟。。我是说它的影响
我戒烟戒了一年多了，然而，我现在很想复吸，我爸戒烟20多年了，上个月查出来肺癌晚期，而且靶向药没可用的变异，按照医生说法，只要有过吸烟史，基本不会有靶点。。

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