奉劝mjj不要熬夜，血压高的吓人。

MSN · 发表于 2024-4-2 15:06:28

楼主你好，我一周以前查出来高血压。160的115.正在锻炼。

张天师 · 发表于 2024-4-2 16:34:01

MSN 发表于 2024-4-2 15:06
楼主你好，我一周以前查出来高血压。160的115.正在锻炼。

可以的我也天天锻炼

MSN · 发表于 2024-4-2 16:53:45

张天师发表于 2024-4-2 01:34
可以的我也天天锻炼

已经一周没熬夜了，希望3个月降下来，这段时间没吃油腻，咸的。另外公牛东鹏也戒了

shxish · 发表于 2024-4-2 19:33:25

NicholasFuGui 发表于 2024-4-2 14:09
每天2-3点睡，6点起来送孩子，持续4年了。暂时还活着，血压正常。

每天 4 个小时够吗？我睡 5，6 个小时都困死

poe · 发表于 2024-4-2 19:49:33

保证充足的睡眠时间最重要。

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