别小看午睡那20分钟，真的很重要

lanbing · 发表于 2024-10-15 17:24:05

尝试中午不吃饭试试

hoopla · 发表于 2024-10-15 18:00:28

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inlay · 发表于 2024-10-15 18:02:59

睡不着根本睡不着

dole · 发表于 2024-10-15 18:04:33

那你适合海南工作有午休

hoopla · 发表于 2024-10-15 18:04:40

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inlay · 发表于 2024-10-15 18:06:02

hoopla 发表于 2024-10-15 18:04
深呼吸，什么也不想就能一分钟入睡

平常就很难入睡有一点动静都睡不着，晚上睡觉从躺那到入睡都得半个多小时

憾江独钓 · 发表于 2024-10-15 18:08:15

南方习惯了午睡，中午不休息是真不行

hoopla · 发表于 2024-10-15 18:20:27

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feixiang · 发表于 2024-10-15 18:44:40

记事以来，没睡过午觉，
除了加班外，也不熬夜。

吃瓜中 · 发表于 2024-10-15 18:45:59

午睡下好的

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