唉！为了保持身材我拼了！

misakafa · 发表于 2025-5-23 17:25:21

拼个锤子，该吃吃，该喝喝，该睡睡

学到了么 · 发表于 2025-5-23 18:02:01

然后猝死？

longpo · 发表于 2025-5-23 21:08:21

先控制下饮食就很不错了

bax · 发表于 2025-5-23 21:13:49

这周开始恢复骑车的，连续3天每天骑70公里，能减重一斤

pancreas · 发表于 2025-5-24 02:55:19

累成狗，真励志

dengyigod · 发表于 2025-5-24 06:08:09

卧槽,7点游泳,9点跑?
你以为你是铁人三项运动员? 小心过劳死啊
任何减肥方法都要适度,出问题了你就后悔了

gamerock · 发表于 2025-5-24 15:35:47

dengyigod 发表于 2025-5-24 06:08
卧槽,7点游泳,9点跑?
你以为你是铁人三项运动员? 小心过劳死啊
任何减肥方法都要适度,出问题了你就后悔了 ...

我游泳只是游几分钟，
跑步也只是跑几分钟，
才不会傻傻地把自己累成狗！
慢慢循序渐进的练！

crazyalllife · 发表于 2025-5-24 17:33:12

主要是吃，晚上不吃，再加跑个30-40分钟就行-体重绝对降得很快

暖风 · 发表于 2025-5-24 17:35:33

keepway · 发表于 2025-5-24 21:28:23

12点啤酒烧烤

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