没注意用腰开始腰间盘突出了

kaixin1717 · 发表于 2024-10-20 16:15:49

偶尔腿疼这段时间腰和腿都开始疼了大家还是注意保护腰部另外寻求比较有效的治疗办法

万达拆迁队 · 发表于 2024-10-20 19:26:10

开始腿疼就说明很严重了，不是简单的腰突，过几天可能就严重了，这几天降温一定要注意保暖多穿衣。

我十几年腰突，二十岁就突了，只不过前八年基本没感觉，一两年才复发一次，最近两年也是没注意，一开始**疼，腰椎疼，最后腿疼，没过几天直接把我干趴下了，单纯的腰椎疼躺着不动就不疼了，一旦压迫坐骨神经导致腿疼，晚上躺在床上你就难受去吧，轻点的能找到个舒服的姿势，重点的你什么姿势都是疼，以前我单纯腰椎复发贴膏药加止疼药3-5天就好了，只要牵扯到坐骨神经恢复期一个月起步。

我给你点建议，先去医院拍个片（钱多拍核磁，钱少拍x光也行），看医生怎么说，如果情况不严重，只要纤维环没破，髓核没有流出问题就不大，不想花钱有闲时间可以采取静卧+电热毯，非急性期可以吊单杠，疼的厉害吃点止疼药双氯芬酸缓释片+麝香壮骨膏，也可以听医生的安排，但是推拿和针灸不建议盲目做，最好找个你当地口碑好的，还有急性期你可能动都动不了，也站不起来，如果去医院只要你没有大小便失禁、肌肉萎缩、短期内频繁复发的症状医生建议你做手术，你就直接让他滚蛋。

最后祝你早日康复，最好能禁欲，腰突和肾虚也有直接关系，各位MJJ们天气变凉了，久坐电脑前的MJJ们腰部千万别着凉。

dollaring · 发表于 2024-10-20 16:20:04

按摩，牵引，针灸

Chen · 发表于 2024-10-20 16:21:31

多做大保健，有助于恢复

螃蟹就得走直线 · 发表于 2024-10-20 16:22:41

你就不会让她动，你躺着？

kaixin1717 · 发表于 2024-10-20 16:29:15

dollaring 发表于 2024-10-20 16:20
按摩，牵引，针灸

明天还疼就推拿去

西瓜皮 · 发表于 2024-10-20 16:30:12

一定要睡硬板床，避免阴冷，注意保暖，不要久站，严禁长时间弯腰累类的工作

flyingfly02 · 发表于 2024-10-20 16:35:03

kaixin1717 发表于 2024-10-20 16:29
明天还疼就推拿去

现在去推拿可能会加重病情。针灸比较好，中医院的理疗科，街边的也行。

kaixin1717 · 发表于 2024-10-20 19:17:25

西瓜皮发表于 2024-10-20 16:30
一定要睡硬板床，避免阴冷，注意保暖，不要久站，严禁长时间弯腰累类的工作 ...

一直就是硬床很多年前长时间弯腰干活那一刻就突然疼了往后就落下病根了

kaixin1717 · 发表于 2024-10-20 19:20:03

flyingfly02 发表于 2024-10-20 16:35
现在去推拿可能会加重病情。针灸比较好，中医院的理疗科，街边的也行。 ...

谢谢

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没注意用腰 开始腰间盘突出了

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