没注意用腰 开始腰间盘突出了

万达拆迁队

hoopla 发表于 2024-10-22 10:33
哇趣，想不到论坛还有这么懂的人啊

久病成医啊，这两年一到冬天没保护好腰受凉了就复发，我说的这些也不全面，真遇到这病首先还是得看医生确定自己的病情，了解自己的情况然后根据突友们的经验结合自身的情况锻炼或治疗。

西瓜皮

硬板床不是单纯的很硬的床。

过硬的床垫可能导致腰部缺乏足够的支撑，增加腰部的压力，长时间使用可能会引起腰肌劳损夸等问题。另一方面，过软的床垫可能无法提供足够的支撑，导致脊柱在睡眠中弯曲，增加腰部的负担。因此，选择软硬适中的床垫，可以更好地支撑身体，减轻腰部压力，有助于改善腰部的健康。

kaixin1717

万达拆迁队 发表于 2024-10-20 19:26
开始腿疼就说明很严重了，不是简单的腰突，过几天可能就严重了，这几天降温一定要注意保暖多穿衣。

我十几 ...

一周过去了 腰不疼了 右腿上的神经开始疼了

马克斯

万达拆迁队 发表于 2024-10-20 19:26
开始腿疼就说明很严重了，不是简单的腰突，过几天可能就严重了，这几天降温一定要注意保暖多穿衣。

我十几 ...

老哥看起来也是老病友了。
家里人上半年疼的晚上睡不好觉，去拍片说纤维环有破损，但没说髓核出来，医生让做手术，用人工的什么材料来替换，赶紧重新挂了个专家号，吃了俩月的药，不再疼了。
结果好了伤疤忘了疼，又回到病前的开车久坐习惯，唠叨还听不进去，就怕哪天突然又犯了更严重。

万达拆迁队

kaixin1717 发表于 2024-10-26 10:58
一周过去了 腰不疼了 右腿上的神经开始疼了

腿疼慢慢保养吧，期间可以挂个号问问医生需不需要吃甲钴胺+B1，这俩是营养神经的药，别自己盲目吃，一定要问问医生。

万达拆迁队

马克斯 发表于 2024-10-26 11:12
老哥看起来也是老病友了。
家里人上半年疼的晚上睡不好觉，去拍片说纤维环有破损，但没说髓核出来，医生 ...

我是年龄不大三十多岁，但病程比较长，人嘛，大部分都是好了伤疤忘了疼的，包括我自己，纤维环破损严格来讲比较严重了，如果髓核流出即便保守治疗好了，但腰椎稳定性会受影响，说不听的话就改变方向，一定要注意腰部保暖，如果胖的话能减肚子是最好的。

kaixin1717

万达拆迁队 发表于 2024-11-2 19:05
腿疼慢慢保养吧，期间可以挂个号问问医生需不需要吃甲钴胺+B1，这俩是营养神经的药，别自己盲目吃，一定 ...

甲钴胺吃 这几天针灸完腿不疼了 针灸是朋友介绍的 人民zf机关门诊

lovettww

我去上海的正骨医生那，给我按了几下，按下去老爽了，然后就好了。不疼了。CT显示是第三届突。就是久坐引起的

宁静致远

早就这痛那痛了